「いつもの料理に飽きてきた…」「簡単にアレンジして新しい味を楽しみたい！」
そんな方に向けて、初心者でも簡単にできるアレンジレシピを紹介します！
定番メニューをちょっと変えるだけで、新しい美味しさが楽しめますよ♪
1. 卵焼きをアレンジ！「チーズ＆ツナ入りふわふわ卵焼き」
材料（2人分）
- 卵 … 3個
- ツナ（オイルを切ったもの） … 1/2缶
- ピザ用チーズ … 30g
- 牛乳 … 大さじ1
- 砂糖 … 小さじ1（甘めが好きな人は増やしてOK）
- 塩 … 少々
- 油 … 適量
作り方
- ボウルに卵を割り入れ、牛乳・砂糖・塩を加えて混ぜる。
- フライパンに油をひき、ツナとチーズを混ぜた卵液を流し入れる。
- 弱火でじっくり焼き、巻きながら形を整える。
- 食べやすい大きさに切って完成！
✅ チーズのコクとツナの旨味が絶品！ ✅ 冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ！
2. 炒飯をアレンジ！「ガーリックバターチャーハン」
材料（1人分）
- ご飯 … 1杯分
- にんにく … 1片（みじん切り）
- バター … 10g
- 醤油 … 小さじ2
- 塩こしょう … 少々
- ネギ … 適量
作り方
- フライパンにバターを溶かし、にんにくを炒める。
- ご飯を加えて炒め、醤油・塩こしょうで味を調える。
- 仕上げにネギを散らして完成！
✅ バターの香りが食欲をそそる！ ✅ お肉を加えてボリュームUPも◎
3. カレーをアレンジ！「コク旨トマトカレー」
材料（2人分）
- カレー（作り置き or レトルト） … 2皿分
- トマト缶 … 1/2缶
- ウスターソース … 大さじ1
- チーズ … 30g
- ブラックペッパー … 少々
作り方
- 鍋にカレーとトマト缶を入れて温める。
- ウスターソースを加えて混ぜる。
- 皿に盛り、チーズとブラックペッパーをトッピングして完成！
✅ トマトの酸味でさっぱり＆コクUP！ ✅ チーズを加えるとまろやかで濃厚に！
4. 味噌汁をアレンジ！「豆乳味噌スープ」
材料（2人分）
- 味噌汁（作り置き or インスタント） … 2杯分
- 豆乳 … 100ml
- 白すりごま … 小さじ1
- ごま油 … 少々
- 小ねぎ … 適量
作り方
- 味噌汁を温め、豆乳を加えてひと煮立ちさせる。
- すりごま・ごま油を加えて混ぜる。
- 器に盛り、小ねぎを散らして完成！
✅ 豆乳でまろやか＆ヘルシー！ ✅ ごま油の香りが食欲をそそる！
5. トーストをアレンジ！「ピザ風チーズトースト」
材料（1人分）
- 食パン … 1枚
- ピザソース（またはケチャップ） … 大さじ1
- ピザ用チーズ … 30g
- ベーコン … 1枚（細切り）
- ピーマン … 1/2個（薄切り）
作り方
- 食パンにピザソースを塗る。
- チーズ・ベーコン・ピーマンをのせる。
- トースターで焼き色がつくまで焼いたら完成！
✅ 朝食やおやつにピッタリ！ ✅ お好きな具材をのせてアレンジ自在！
6. まとめ
💡 いつもの料理をアレンジして、新しい味を楽しもう！ ✅ 卵焼き → ツナ＆チーズでふわふわに！ ✅ 炒飯 → ガーリックバターで香ばしく！ ✅ カレー → トマト＆チーズでコク旨に！ ✅ 味噌汁 → 豆乳＆ごまでまろやかに！ ✅ トースト → ピザ風にしてボリュームUP！
ちょっとの工夫で、料理のレパートリーが広がります♪ ぜひ試してみてくださいね😊
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